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매운 음식이 다이어트에 도움이 된다는 이야기는 오래전부터 언급되어 왔다. 고추에 들어있는 캡사이신 성분이 지방분해를 촉진하기 때문이다.   오늘날 고추는 우리나라 식탁에 빼놓을 수 없는 음식으로 자리잡고 있다. 고추는 침과 ..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2016-04-27
키위에 혈당을 조절 능력이 있다는 연구가 발표되면서 키위의 효능에 대한 관심이 높아지고 있다.   뉴질랜드 타우랑가에서 열린 '제1회 키위 효능연구 국제심포지엄'에서 키위가 혈당을 떨어뜨리는 효과가 있다는 연구결과가 발표됐다..
라영안 기자 news@cyda.kr / 2016-04-25
지난 4월 7일, 정부는 당류 저감 종합계획을 발표했다. 하루에 섭취하는 1인의 총 식사 열량에서 당류가 차지하는 비중을 10% 이내로 낮추는 정책을 펼치기로 한 것이다.   먼나라 미국에서는 탄산음료가 비만의 주범이라며 학교 내 ..
라영안 기자 news@cyda.kr / 2016-04-20
임신부가 구운고기를 많이 섭취할수록 저체중아 출산 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 지난 19일 인하대 임종한 교수팀은 이화여대 연구팀과 공동으로 2006~2011년 12~28주차였던 임신부 778명을 대상으로 추적조사를 벌인 결과 이같이..
류몽희 기자 news@cyda.kr / 2016-04-20
"유통기한 지난 우유 그냥 버리세요?"   흔히 유통기한이 지난 우유는 그냥 버리기 마련이지만, 실생활에 다양하게 활용할 수 있는 방법이 많다.   우선 유통기한이 지난 우유에는 천연 AHA 성분이 함유되어 있어 각질 제거효..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2016-04-07
최근 건강한 채소로 알려진 콜라비가 많은 사람들에게 각광을 받고 있다.   콜라비는 양배추와 순무를 교배시킨 채소로 수분과 비타민C의 함유량이 높다. 콜라비는 양배추의 10배의 비타민C를 함유하고 있고, 식이섬유와 미네랄, 칼슘..
라영안 기자 news@cyda.kr / 2016-04-07
다이어트 식품으로 널리 알려진 고구마는 감자보다 칼로리가 높다. 그럼에도 불구하고 고구마가 다이어트에 효과적인 이유는 뭘까?   고구마는 100g당 128kcal로, 감자 칼로리(100g당 55㎉)보다 2배 이상 높다. 그렇지만 고구마는 감자..
라영안 기자 news@cyda.kr / 2016-04-01
변비는 현대인들에게 흔하게 발생하는 질환이다.   건강보험심사평가원이 발표한 자료에 따르면 변비 때문에 진료를 받은 인원이 남성은 2007년 17만 3301명에서 2011년 24만 1358명으로 약 6만 8000명이 증가했고, 여성은 2007년 25만..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2016-04-01
대표적인 봄의 제철 나물인 달래의 효능이 주목받고 있다.   달래는 특유의 알싸한 맛이 입맛을 돋우는 봄나물로 열량이 낮아 다이어트에 효과적이며, 비타민 A나 B1, C 등이 골고루 들어가 있어 식욕부진이나 춘곤증에 좋다.  ..
라영안 기자 news@cyda.kr / 2016-04-01
두통의 종류는 매우 다양하고 원인도 복합적인 경우가 많다.   편두통은 두뇌의 한쪽에서 나타나는 두통을 뜻한다. 증상은 구토와 식욕감퇴, 피로감 등이 발생할 수 있다.   아직 편두통의 정확한 원인이 다 밝혀지지는 않..
라영안 기자 news@cyda.kr / 2016-03-28
커피는 치아의 색을 변하게 하는 대표적인 식품이다. 그렇다면 반대로 치아를 하얗게 만드는 식품은 무엇이 있을까?   영국 일간 데일리 메일이 이를 하얗게 만드는 식품 5가지를 소개했다.   다크 초콜릿=원료가 되는 카카..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2016-03-28
비만인구가 점점 늘어나면서 콜레스테롤에 대한 관심도 높아지고 있다.   이에 의료ㆍ과학 정보 사이트 '메디컬 데일리'와 호주의 건강 생활 잡지 '바디+소울'이 고지혈증 막아주는 식품 대표 5가지를 소개했다.   양파=텍사..
김은호 기자 news@cyda.kr / 2016-03-28
최근 컴퓨터나 스마트폰의 장시간 사용으로 안구건조증 환자가 늘어나고 있다. 이런 가운데 눈 건강에 좋은 식품 6가지가 공개되면서 네티즌들의 이목을 끌고 있다.    (사진=MBN '엄지의 제왕' 방송 캡처)   최근 공개..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2016-03-16
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