건강

‘스프링 피크’라는 봄철 자살률 급증을 표현한 단어가 따로 존재할 정도로 봄은 사계절 중 자살률이 가장 높은 계절이다. 통계청 사망원인 통계에 따르면 최근 5년간 봄철의 자살 사망자가 많이 발생하는 것으로 나타났..
김은호 기자 news@cyda.kr / 2022-04-01

[헬스라이프] 봄에 심해지는 알레르기 비염 예방수칙은?

코로나19의 대표적인 증상 중 하나는 ‘후각 상실’이다. 그런데 봄이 되면 알레르기 환자들이 증가하면서, 코로나19로 인한 후각 상실로 착각하는 사람들이 늘어난다. 후각은 오염된 공기나 부패한 음식 등을 감..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2022-03-28

[다이어트/피트니스] 몸 춥게 하면 갈색지방이 다이어트

일교차가 커지면서 아침, 저녁으로 실내에 머물러 있는 사람들이 많다. 기온 변화가 큰 만큼 건강에 주의할 필요가 있지만 바깥 날씨가 차다고 실내에 움츠리고 있을 필요는 없다. 과학자들에 따르면 몸을 춥게 해 이 갈색..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2021-12-09

[헬스라이프] 2주 남은 수능, 전문가들이 권하는 수험생의 전략

2022 대학수학능력시험이 2주 앞으로 다가왔다. 지금부터는 컨디션 관리가 무엇보다 중요하다. 입시 전문가들은 “무리해서 공부하는 것보다 잠, 음식 등에 신경 쓰면서 컨디션 관리에 집중해 시험 당일 최고 컨..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2021-11-03

[헬스라이프] 일교차 큰 요즘 ‘뇌졸중’ 주의보…예방법은?

요즘같이 일교차가 클때는 체온관리에 유의해야 한다. 체온이 떨어지면 교감신경계가 활성화돼 혈압이 높아지고 동맥수축 자극으로 혈소판 수, 혈액점도, 혈액응고가 증가돼 뇌졸중을 일으킬 수 있기 때문이다. ..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2021-11-03

[헬스라이프] 운동 전 커피마시면 근육통 줄어

건강한 삶을 위해 운동은 필수적이지만 굳은 결심으로 헬스클럽에 등록해도 운동만 하면 근육통으로 고생하는 분들이 많습니다. 이 고민을 간단하게 해결해줄 방법이 있습니다. 바로 운동 전에 커피를 마시는 것입니다. ..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2021-10-13