ÃֽŴº½º
Çコ¶óÀÌÇÁ

 

º½¿¡ ½ÉÇØÁö´Â ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿° ¿¹¹æ¼öÄ¢Àº?
ÀÛ¼ºÀÏ : 2022-03-28 16:12
http://www.cydanews.com/health_1/711  

¾Ë·¹¸£±âºñ¿°.png

Äڷγª19ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»ó Áß Çϳª´Â ¡®ÈÄ°¢ »ó½Ç¡¯ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ º½ÀÌ µÇ¸é ¾Ë·¹¸£±â ȯÀÚµéÀÌ Áõ°¡Çϸ鼭, Äڷγª19·Î ÀÎÇÑ ÈÄ°¢ »ó½Ç·Î Âø°¢ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã¾î³­´Ù.

 

ÈÄ°¢Àº ¿À¿°µÈ °ø±â³ª ºÎÆÐÇÑ À½½Ä µîÀ» °¨ÁöÇÏ´Â °æº¸ ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ ÈÄ°¢ÀÌ Á¤»óÀûÀÎ ±â´ÉÀ» À¯ÁöÇØ¾ß À§Çè ¿äÀÎÀ» Á¶±â¿¡ °¨ÁöÇÏ°í ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

ÈÄ°¢Àå¾Ö´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î »óºÎ È£Èí±â °¨¿°, ¸¸¼º ºñ°­ ¹× ºÎºñµ¿ Áúȯ, µÎºÎ ¿Ü»ó µîÀ¸·Î ³ªÅ¸³­´Ù. ¶ÇÇÑ, °­µ¿°æÈñ´ëº´¿ø À̺ñÀÎÈÄ°ú ÀÌ°ÇÈñ ±³¼ö¿¡ µû¸£¸é Àϱ³Â÷°¡ Å« °èÀý¿¡µµ ÈÄ°¢Àå¾Ö ȯÀÚ°¡ ´Ã¾î³­´Ù. Àϱ³Â÷¿Í Ȳ»ç, ¹Ì¼¼¸ÕÁö µîÀÇ ¾Ë·¹¸£±â À¯¹ß¹°ÁúÀÌ º½Ã¶ ´Ã¾î³­ Å¿ÀÌ´Ù.

 

ÈÄ°¢Àå¾Ö°¡ ½ÉÇØÁöÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é, º½Ã¶ ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿° ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ÁöÄÑ¾ß ÇÒ ¸î°¡Áö ¼öÄ¢µéÀÌ ÀÖ´Ù.

 

1. ±Ý¿¬À» ÇÏ°í ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì´Â »ç¶÷ ±Ùó¿¡ °¡Áö ¾Ê´Â´Ù. ÀӽŠÁß Èí¿¬À» ÇÏ¸é ¾ÆÀÌÀÇ »ýÈÄ ¾Ë·¹¸£±â ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö¸ç, ¾ÆÀÌÀÇ °£Á¢Èí¿¬ ³ëÃâ ¿ª½Ã ¾Ë·¹¸£±â ¹ßº´°ú ¿¬°üÀ» º¸ÀÌ´Ï ´ã¹è¿¡ ³ëÃâµÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

 

2. ¼Õ ¾Ä±â¸¦ »ýÈ°È­ÇÑ´Ù. °¨±â³ª µ¶°¨ µî ¹ÙÀÌ·¯½º¼º ÁúȯµéÀº ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°ÀÇ Áõ»óÀ» À¯¹ßÇϰųª ¾ÇÈ­½ÃÅ°´Âµ¥, ¹ÙÀÌ·¯½º¼º ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ¼Õ ¾Ä±â°¡ Áß¿äÇÏ´Ù.

 

3. ½Ç³» û°áÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù. ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°À» ÀÏÀ¸Å°´Â Ç׿øÀº Áý¸ÕÁö Áøµå±â´Ù. Áý¾ÈÀÇ Ä«ÆêÀº Ä¡¿ì°í, Áøµå±â¸¦ ¹æÁöÇϴ Ư¼öÇÑ ÃµÀ¸·Î ¼ÒÆijª ħ±¸·ù¸¦ °¨½Î´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ħ±¸·ù¸¦ ¼¼Å¹ÇÒ ¶§´Â 60µµ ÀÌ»ó ¿ÂµµÀÇ ¹°À» ÀÌ¿ëÇϵµ·Ï ÇÏ´Ù. Áøµå±â ¹ø½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ·Á¸é ½Ç³» ¿Âµµ´Â 20µµ, ½Àµµ´Â 45% ÀÌÇÏ·Î À¯ÁöÇÏ°í, ÇìÆÄÇÊÅÍ µîÀÇ °ø±âûÁ¤±â³ª û¼Ò±â¸¦ ¾²µµ·Ï ÇÑ´Ù.

 

4. ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ½ÉÇϰųª ²É°¡·ç°¡ ³¯¸± ¶§´Â ¿ÜÃâÀ» »ï°¡°í, ¿ÜÃ⠽ÿ¡´Â ¸¶½ºÅ©¸¦ Âø¿ëÇÑ´Ù. ²É°¡·ç°¡ À¯ÇàÇÏ´Â °èÀý¿¡´Â ¿ÀÈÄ 3½Ã±îÁö â¹®À» ¿­Áö ¾Êµµ·Ï ÇÏ°í, ºÎµæÀÌÇÏ°Ô ¿ÜÃâÀ» ÇØ¾ß ÇÒ ¶§´Â ¸¶½ºÅ©·Î È£Èí±â¸¦ º¸È£Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

 

5. ±Þ°ÝÇÑ ¿Âµµº¯È­´Â ÇÇÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. °©ÀÛ½º·¯¿î ¿Âµµ º¯È­¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿° Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¡¾îÄÁ, È÷ÅÍ µîÀÇ ³Ã¡¤³­¹æ±â »ç¿ë ½Ã ½Ç³» ¿Âµµ°¡ ±Þ°ÝÈ÷ º¯ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

 

(»çÁø = ÇȻ纣ÀÌ)




Á¤º¸¶÷ ±âÀÚ news@cyda.kr

ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c) »çÀÌ´Ù´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
ÅÂ±×   #º½Ã¶, #¾Ë·¹¸£±â, #ºñ¿°, #±Ý¿¬, #¼Õ¾Ä±â, #û°á, #¸¶½ºÅ©, #¿Âµµ
 
 
 
³ªµµ ÇѸ¶µð (0)
Ãֽżø È£°¨¼ø
µî·ÏµÈ ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù
º£½ºÆ® ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù
[ÀÌÀü±Û]  Æø½ÄÁõÀÌ ÀϽÃÀû? No!
[ÇöÀç±Û]  º½¿¡ ½ÉÇØÁö´Â ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿° ¿¹¹æ¼öÄ¢Àº?
[´ÙÀ½±Û]  2ÁÖ ³²Àº ¼ö´É, Àü¹®°¡µéÀÌ ±ÇÇÏ´Â ¼öÇè»ýÀÇ Àü·«

 

Àαⴺ½º
°Ç°­
ºäƼ/Ǫµå
ÄÃó
À̽´/¿£ÅÍ
Áö¿ª/»ýÈ°
»çÀÌ´Ù
¼îÇÎ
1 2 3 4 5
¿À´ÃÀÇ Æ÷Åä
´º½º¹èƲ
ÀÚ·á°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÃֽŴº½º
°Ç°­
ºäƼ/Ǫµå
ÄÃó
À̽´/¿£ÅÍ
Áö¿ª/»ýÈ°
»çÀÌ´Ù