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추석 음식 건강하게 먹는 법 추석 연휴를 앞두고 뱃살을 걱정하는 사람들이 많다. 오랜만에 만난 친지들과 어울려 이야기꽃을 피우다보면 기름진 ..

봄에 심해지는 알레르기 비염 예방수칙은?

장마철 식중독 예방은 어떻게?

전국이 흐리고 비가 올 전망이다. 비는 이날 오후 대부분 그치지만 강원 영동과 경북 동해안은 7월1일 아침까지 이어진다. 아침 최저기온은 17~23도, 낮 최고기온은 21~28도로 예상된다. 미세먼지 농도는 원활한 대기 확산과 강수의 영..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2020-06-30

생리통을 다스리는 의외의 방법

여성들은 날이 더워지면서 생리를 하는 게 더 힘들어진다. 어떻게 하면 고통을 조금이라도 줄일 수 있을까? 영국 일간지 ‘가디언’이 생리통을 다스리는데 도움이 되는 다섯 가지 방법을 소개했다. * 진통제 = 여성들 대..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2020-06-19

선글라스 짙은 정도, 자외선차단효과 비례하지않아

햇볕이 쨍한 날 외출할 때 얼굴에 선크림을 바르거나 팔토시를 착용하는 등 준비를 하는 건 주로 피부를 지키기 위함이다. 피부가 검게 그을리는 것을 차단하기 위한 미용상의 이유와 함께 자외선이 피부암을 일으킬지도 모른다는 걱..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2020-06-18

식약처 "공적마스크, 18일부터 1인당 10매로 확대"

식품의약품안전처(이하 식약처)는 오는 18일부터 공적 마스크 구매 수량을 1인당 3매에서 10매로 확대한다고 16일 밝혔다. 보건용 마스크에 한해 공적 의무공급 비율을 60%에서 50%로 낮추고, 수출 허용 비율도 20%에서 30%로..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2020-06-17

초여름 무더위 시작, 온열질환에 주의하세요!

질병관리본부(본부장 정은경)는 6월 4일(목) 올 들어 첫 폭염특보가 발효되는 등 초여름 무더위가 이어짐에 따라 여름철 무더위에 따른 온열질환 발생에 주의를 당부했다. 온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환으로, 뜨거..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2020-06-12

식약처 "부적합 크릴오일 12개 제품 전량 회수"

식품의약품안전처(처장 이의경, 이하 식약처)는 홈쇼핑·온라인 쇼핑몰 등에서 판매되고 있는 크릴오일 제품을 수거해 검사한 결과 41개 제품 가운데 12개 제품(29%)에서 항산화제인 에톡시퀸과 추출용매(헥산, 초산에틸 등) 등이 기준..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2020-06-09

무릎연골연화증, 주부 울린다

주부 이모(51) 씨는 최근 무릎이 시큰거리고, 소리가 나거나, 열이 동반되고 붓기 시작해 병원을 찾았다. 주 씨에게 내려진 진단명은 무릎연골연화증(슬개연골연화증).이 질환은 무릎 슬개골 아래 연골(물렁뼈)이 닳아져 없어지는 것..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2020-05-22

단식, 이런 경우 바로 중단해야

단식하는 이유는 금욕, 자기 통제, 정화, 건강(다이어트) 등 다양하다. 간헐적 단식처럼 24시간 동안 이뤄지는 짧은 단식은 건강에 별다른 해를 끼치지 않는다. 단식을 하면 우리 몸은 스스로 적응한다. 영양 소모량과 ..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2020-05-15

자외선, 스마트폰 등으로부터 눈을 지키는 식품?

스마트폰을 끼고 사는 현대인의 눈은 늘 피로하다. 여기에 요즘처럼 자외선이 강할 때는 알게 모르게 눈을 상하게 한다. 전문가들은 “적절한 식품 섭취를 통해 피로한 눈에 영양을 공급해 주는 것이 눈 건강에 중요한 요소”..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2020-05-13

알레르기 비염, 10대 이하 가장 많고 여성 비율 높아

국민건강보험공단(이사장 김용익)이 건강보험 진료데이터를 활용하여 2014~2018년간 ‘알레르기 비염’ 환자를 분석한 결과에 따르면, 진료인원은 연평균 2.6% 증가했다. 성비는 2018년 기준 87명으로 여성이 우세하였고, 10대 이하 ..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2020-04-23

한밤중 아픈 목, 방법은 없을까?

목에 염증이 생겨 극심한 통증과 함께 음식이나 침을 삼키기 어려운 인후통은 때로 기침, 콧물, 발열 등의 감기 증상을 동반하기도 하는데 보통 소염진통제를 먹으면 증상이 완화되고 며칠 푹 자고 나면 낫는 흔한 질병이다. 하지만 상..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2020-04-23

면역력을 향상시키는 생활습관?

면역은 생물이 감염이나 질병으로부터 대항하여 병원균을 죽이거나 무력화하는 작용 또는 그 상태를 말한다. 즉, 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘을 말한다. 면역력은 태어날 때부터 가지고 있는 선천 면역과 감..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2020-03-31

나른한 봄날, 신진대사 촉진하는 방법은?

코로나19로 많은 것들이 멈춰있는 듯하다. 우리 몸 역시 사회적 거리두기와 나른한 봄기운으로 인해 신진대사가 느려지고 있는 것은 아닐까? 좀 더 활기차게 건강하게 살려면 몸의 신진대사를 촉진시켜야 한다. 신진대사란 생물체가 ..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2020-03-27

작년보다 2주 빠른 일본뇌염 주의보

질병관리본부(본부장 정은경)는 제주, 전남지역에서 올해 첫 번째로 일본뇌염 매개모기인 ‘작은빨간집모기’가 채집(3월 24일)됨에 따라 전국에 일본뇌염 주의보를 발령하였다. 올해 주의보 발령은 작년에 비해 2주 정..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2020-03-26

봄 감기에 걸리지않으려면?

코로나 19로 감기환자들 역시 눈치를 보며 생활을 하고 있다. 봄은 잦은 기온 변화와 심한 일교차로 인해 감기에 걸린 사람이 늘어나는 계절이다. 감기는 바이러스에 의해 코와 목 부분을 포함한 상부 호흡기계가 감염됨으로써 발생한..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2020-03-19

나른한 봄, 졸리면 낮잠 자는게 좋다

날이 따뜻해지는 봄이 오면서 낮에 졸리는 일이 늘고 있다. 바로 춘곤증이 우리에게로 왔다. 커피를 마시며 잠을 떨쳐보려하기보다는 잠깐이라도 눈이 붙이는게 도움이 된다는 여러 연구결과가 있다. 이와 관련해 ‘허프포스트’가 낮..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2020-03-17

코로나로 눈치보이는 재채기, 알아두면 도움되는 것.. (1)

요즘 창궐하는 코로나 19탓에 재채기하는 것도 눈치보이는 시기이다. 재채기는 코 안의 신경이 자극을 받아 갑자기 코로 숨을 내뿜는 일을 말한다. 숨을 짧은 시간 동안 몇 차례 나누어 들이마신 뒤 이를 큰 소리와 함께 한꺼번에 내쉼..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2020-03-25

택시위험한가? 코로나19 상식들

전세계적으로 코로나19로 인해 불안을 넘어 공포로 다가오고 있다. 싱가포르 정부는 24일 홈페이지에 일반인의 질문에 대한 전문가의 답변을 게재했다. 답변에 나선 이는 마운트 엘리자베스 노베나 병원의 감염 전문가 렁호남 박사다...
정보람 기자 news@cyda.kr / 2020-03-02

코로나 19만? 일반폐렴도 위험

세계 각국으로 확산하고 있는 ‘코로나19’ 때문에 방역 당국에 비상이 걸렸다. 하지만 노인이나 평소 건강이 좋지 않은 사람에겐 일반 폐렴도 위험하다. 노인 사망 원인의 상당수가 폐렴이 직접 원인인 경우가 많다. 낙상 등..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2020-02-26

코로나19, 눈 통해서도 감염?

코로나19 바이러스 감염증이 눈을 통해서도 전염될 수 있다는 전문가의 주장이 있다. 중국 베이징대학교 제1병원 호흡기내과 학과장으로 이번 코로나19 바이러스가 처음 발생했을 때 우한시를 방문한 전문가 그룹의 한 ..
정보람 기자 news@cyda.kr / 2020-02-26